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ピックアップ

ゴールデンウィークも終わり

ゴールデンウィークも終わりになりましたね。

明日からは、もう既に今日の時間になりましたが

普通に仕事が始まります。5月病という言葉も

あちこちで出てきていますが負けないように

頑張っていきたいところです。

仕事は一生懸命頑張るのは当然ですがそれだけでは

ダメでリラックスことも必要ですし、気分転換できる

ものを作っていくことも大切です。

ずっと仕事一筋でというのは職人さんの人生であれば

それは問題ないかもしれませんが、そうではなく

サラリーマンとしての生き方であれば、突然の

ストレスでやられてしまう可能性があります。

何か仕事以外でリラックスできることを考えて

おいたほうがいいでしょう。

趣味といえるほどのものではありませんが、

私の場合、コーヒーを飲みにいくことがリラックス方法の

一つだったりします。もちろん家でもコーヒーを飲むのですが

どこかに出かけてその場所でおいしいコーヒーを飲んでくつろぐと

いうのはなんともいえない心地よさがあるものです。

クリスタルモーション


デーツは非常に栄養価の高い果物です

デーツは、砂漠の過酷な条件で育成されていて、生命力が非常に強く、生命の木とも呼ばれています。

砂漠のオアシスに育つデーツは、ヤシ科の常緑樹で、高さが20メートルから30メートルほどになで成長します。

さらにデーツの花が咲いた後には、一つの房におよそ1000個ほどもの実がつきます。

非常に栄養価の高い果物で、鉄分、カルシウム、カリウム、リンなどのミネラルが豊富に含まれています。

鉄分はほうれん草に匹敵し、カリウムはバナナの1.5倍あります。

そしてマグネシウムと食物繊維が豊富に含まれていて、果実の中でもトップクラスの含有量を誇っています。

デーツの栄養は計り知れず、ミネラルの宝庫とも呼ばれていて、豊富なミネラルとビタミンが含まれています。

おいしさと甘さに驚きを感じることができるフルーツで、現代人に不足しがちな栄養素がたっぷりと含まれています。

フルーツの中では、プロテインの比率が非常に高い果物で、吸収と同化作用の早いブドウ糖と果糖が豊富に含まれています。

そのため、摂取して数分のうちにエネルギーと活力を体に与えることができます。

デーツはミネラルが豊富なフルーツで、マグネシウムは体内の水分を腸に集める働きがあるので、腸内環境を整えてくれるフルーツと言えます。

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酵素は美人のもとと言えそうです

モデルのブログとか雑誌のモデルの日常生活のルポを課をと呼んでると、やたらグリーンスムージーが出てくる。これって、酵素をとるってことらしく、酵素をとることで腸のなかがきれいになって、文字通り体の中から美人になっていくらしい。酵素をとると肌がきれいになって、痩せやすくなって、ほんとにいいことづくめらしい。そういえば大学時代にさかのぼると、美人なこってフルーツを気をつけて食べてたな。フルーツも酵素がいっぱい入ってるもんね。酵素は美人のもとなんだろうなー。というわけで、私も酵素生活を始めることにした。といってもグリーンスムージーの本を買ってきて、トライすることにしただけ。形から入るタイプだから、ちゃんとスムージー用のジューサーも買って。けっこう洗うのも大変だけど、効果があるから続けてるんだ。効果で一番すごいのは、便秘解消。いままで酵素が足りてなかったんだね。とつくづく思ったよ。あとは、ダイエット。少しずつ体重が減ってきている。最近知ったのだけど、酵素液とかもともと酵素が入っているドリンクもあるらしい。こんどそれもトライしてみるつもり。

ベジライフ酵素液 2本セット

コーヒーの飲み過ぎには要注意!女性に危険な要因あり!

私は子供の頃から家族がコーヒー大好き一家だった影響で社会人になった今でもコーヒーは大好きで、むしろ飲まないと落ち着かない軽いカフェイン中毒でした。会社でもストレスが溜まるので朝から夜遅くまでコーヒーを飲み、最低1日3杯、多い時では5、6杯は平気で飲んでいました。そのうちコーヒーが歯に着色するようになり、日を増すごとに進み具合が酷くなりました。それでも我慢できず同じような日々を続けていたところある記事を発見。カフェインの取り過ぎは子供を産みにくくするとの内容でした。歯が黄ばむのは最悪ホワイトニングすればいいかと安易に考えていましたが、さすがに妊娠に関する記事を見てしまった後はさすがの私もコーヒーを取るのを控え水やお茶に変える事に。しかし思わぬ効果が表れました。今まで汗をかいた時にねっとりした汗が出ていましたがコーヒーを止めてからはサラサラの汗をかくようになりました。更にお通じが格段に良くなりました。ミルクを入れてコーヒーを飲む事も多かったので、それが水などに変わり消化が良くなったのではないかと思っています。些細な記事からコーヒーを止め健康体になった私。コーヒーの取りすぎは美容に大敵です。

耳寄りな話…頭皮湿疹を治すシャンプー


危険!カミソリ処理!

私はムダ毛処理はいつも安いカミソリを使っています。使用感よりコストパフォーマンスを重視して、100均の3本セットのもので、お風呂でボディーソープをつけて処理しているのですが、やっぱり気になるのがお肌への負担。いくらボディーソープで保護しても、流した後に残る引っかき傷は隠しきれません。次の日に赤く腫れることも・・・。また、どうしてもカミソリが届かない肩の後ろや背中は処理もムラができますし、無理に処理しようとして肌を切ったことも一度や二度ではありません。安くてお肌に優しいムダ毛処理があれば、こんなに嬉しいことはありません。 立川全身脱毛ランキング.xyz